Finomságok Konyhája: MÉREGTELENÍTŐ KÚRÁK

Szeretettel köszöntelek a Finomságok Konyhája közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 2120 fő
  • Képek - 10205 db
  • Videók - 2515 db
  • Blogbejegyzések - 2453 db
  • Fórumtémák - 58 db
  • Linkek - 204 db

Üdvözlettel,
Domján Mária
Finomságok konyhája vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Finomságok Konyhája közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 2120 fő
  • Képek - 10205 db
  • Videók - 2515 db
  • Blogbejegyzések - 2453 db
  • Fórumtémák - 58 db
  • Linkek - 204 db

Üdvözlettel,
Domján Mária
Finomságok konyhája vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Finomságok Konyhája közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 2120 fő
  • Képek - 10205 db
  • Videók - 2515 db
  • Blogbejegyzések - 2453 db
  • Fórumtémák - 58 db
  • Linkek - 204 db

Üdvözlettel,
Domján Mária
Finomságok konyhája vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Finomságok Konyhája közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 2120 fő
  • Képek - 10205 db
  • Videók - 2515 db
  • Blogbejegyzések - 2453 db
  • Fórumtémák - 58 db
  • Linkek - 204 db

Üdvözlettel,
Domján Mária
Finomságok konyhája vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

4 tipp a tökéletes méregtelenítéshez

Wellness Cafe - Kovács Orsi írása   2012. 01. 16.

Vess be egy tökéletes méregtelenítő kúrát, légy tele energiával, ragyogjon a bőröd és ints búcsút egy-két felesleges kilónak is!

Kovács Orsi írása
2012. 01. 16.


Ezért jó a testnek!

A tisztítókúra hatására a bőr ragyogó lesz, mérséklődik a puffadás, hozzásegít a fogyás beindulásához, leküzdheted a folytonos édesség utáni áhítozást, és ami a legfontosabb, tele leszel energiával. De a méregtelenítésben is vannak jól bevált praktikák, módszerek, és vannak olyanok, amelyek túl megterhelőek a szervezetnek. A kiegyensúlyozott méregtelenítő táplálkozási terv tartalmazzon olyan ennivalókat, amelyek javítják az emésztést, tisztítják a májat, és antioxidáns hatásúak is egyben. Az étrendnek ezenkívül elegendő glükózt vagy cukrot is magában kell foglalnia, hogy a testnek legyen miből energiát nyernie.

1. Falatozz probiotikumban gazdag ennivalókat!

A probiotikumban gazdag ételek „jó” baktériumokat rejtenek magukban, amelyek fontosak a méregtelenítő program során, hiszen nagymértékben hozzájárulnak a belek egészségéhez. Az olyan étkek, mint a joghurt, a kefir, vagy a savanyú káposzta bővelkednek probiotikumban, de táplálék kiegészítő formájában is hozzájuthatsz. A méregtelenítéskor kerüld az ízesített joghurt fogyasztását, ezeknek magas a cukortartalma, vagy tele vannak mesterséges édesítőszerekkel, helyette válaszd a natúr joghurtot!

2. Hidratálj!

A magas víztartalmú ételek és más folyadékok szükségesek ahhoz, hogy mintegy „átmosd” a szervezeted a méregtelenítés alatt. Ennek fényében legalább hat-nyolc pohár ásványvizet igyál meg naponta, és egyél elegendő mennyiségű, hidratáló hatású harapnivalót, például salátát, paradicsomot, uborkát, de a zöldségleves is nagyszerű alternatíva.

3. Egyél olyan ételeket, amelyek tisztítják a májat!

A máj az egyik legösszetettebb szervünk, és számtalan jele van annak, ha túlterheljük, ilyen például a fakó haj, a kóros fáradtság, a rossz emésztés, és az is, ha nehezen megy a fogyás. Vannak olyan ételek és italok, amelyek segítenek a máj megtisztításában, ilyen a citrom, a fokhagyma, a frissen facsart zöldség-, és gyümölcslevek, a hüvelyesek és a kurkuma. Az almának, az ananásznak, a répának, a káposztának és a céklának is nagyon erős májtisztító hatás van. Gyógynövények közül pedig a máriatövis, az aranygyökér és a pitypang lehet hatékony a májtisztítás során.

4. Fogyassz rostban bővelkedő ételeket!

A kiegyensúlyozott méregtelenítési tervben szerepeljen az oldódó és az oldhatatlan rostok kombinációja is! Az oldódó rostban gazdag ételek, például a zöldségek, gyümölcsök, szójabab és magvak a vérlipidekre, a koleszterinre vannak jó hatással. Az oldhatatlan rostban bővelkedő étkek pedig, mint a teljes kiőrlésű gabonafélék, a korpa, és a gyümölcsök héja segítnek a bélproblémák megelőzősében.

Még néhány hasznos tipp a méregtelenítéshez

- A méregtelenítés idejére teljesen szüntesd be a kávézást!
- Ha szabadnapod van, és azt otthon töltöd, kezdd a napot egy pohár meleg vízzel és add hozzá egy citrom levét!
- Ne fogyassz finomított lisztet, cukrot vagy olajban sült ételeket!
- Kerüld a zsíros tejtermékeket!
- Aludj eleget!

 

Olvass tovább!

Címkék:

 

Kommentáld!

Ez egy válasz üzenetére.

mégsem

Hozzászólások

[Törölt felhasználó] üzente 6 éve

Jó kis ötletek, rám férne!

Válasz

Ez történt a közösségben:

burger eva írta 9 órája a(z) Kékvirágos torta képhez:

Kekviragos_torta_2076885_9035_s

Nagyon hangulatos ez a torta. Milyen különleges alkalomra ...

burger eva írta 9 órája a(z) Gyümölcs torta képhez:

Gyumolcs_torta-002_2076886_1045_s

Hűha,ez valóban tömve van gyümölccsel. Nagyon szép.

burger eva írta 9 órája a(z) 33074662_304181000118122_1580950815680495616_n képhez:

33074662_304181000118122_1580950815680495616_n_2076888_4170_s

Nagyon csodásan ,gusztusosan díszítetted...

Kőszeghy Anna írta 15 órája a(z) Mi volt ma nálatok az ebéd? fórumtémában:

A mai ebédünk: Zellerkrém leves, tarhonyás hús,...

Kőszeghy Anna írta 2 napja a(z) 33234773_304415996761289_4842324353473314816_n képhez:

33234773_304415996761289_4842324353473314816_n_2076889_4727_s

Marcsi ez a szép szelet bármikor jöhetne! Nagyon finom lehet! ...

Kőszeghy Anna írta 2 napja a(z) 33074662_304181000118122_1580950815680495616_n képhez:

33074662_304181000118122_1580950815680495616_n_2076888_4170_s

Marcsi egyik tortád szebb, mint a másik! Nem is tudom melyiket...

Kőszeghy Anna írta 2 napja a(z) Gyíümölcs torta képhez:

Gyiumolcs_torta_2076887_6530_s

Marcsikám ízlésesen, gyönyörűen díszítetted ezt a ...

Kőszeghy Anna írta 2 napja a(z) Gyümölcs torta képhez:

Gyumolcs_torta-002_2076886_1045_s

Csodás lett ez a finom gyümölcstorta! Kérek belőle...

Kőszeghy Anna írta 2 napja a(z) Kékvirágos torta képhez:

Kekviragos_torta_2076885_9035_s

Marcsi nagyon vidám lett a tortád ezekkel a virágokkal! Biztos ...

Domján Mária 2 napja új képet töltött fel:

33234773_304415996761289_4842324353473314816_n_2076889_4727_s

Szólj hozzá te is!

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu